마음을 리프레시하는 힐링의 시간

가끔 계획에 없던 나 홀로 즉흥여행을 떠나보는 것은 가장 큰 리프레시 효과를 볼 수 있는 일상 속 이벤트 중 하나입니다.

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주말을 이용해 1박 2일이나 무박으로 여행을 떠나 여행지에서 그곳만의 특색 있는 향토음식을 찾아 먹으며

색다른 경치를 즐기는 것만으로도 짧지만 굵은 리프레시의 시간이 될 수 있습니다.

하지만, 멀리까지 갈 시간이나 여유가 되지 않는다면 굳이 거창하게 멀리 떠난 계획을 세울 필요는 없습니다.

도심이나 집 근처 공원을 찾는 것만으로도 리프레시 효과는 충분하죠.

 

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도심 한가운데서도 자연을 마음껏 느낄 수 있는 산책로는 흔히 볼 수 있습니다.

숲과 나무가 어우러진 공원 벤치에 앉아 잠시 바람고 햇빛을 느껴보는 것만으로도 달콤한 리프레시 효과를 얻을 수 있을 것입니다.

가끔 혼자만의 시간을 억지로라도 만들어 보는 것도 좋습니다.

가끔 무념무상으로 있을 수 있는 혼자만의 시간은 치유의 느낌을 선사하곤 하죠.

혼자 좋아하는 드라마를 몰아 보거나 평소 보고 싶었던 영화를 봐도 좋고,

카페에 가서 진한 커피 한잔 마시며 스트레스 푸는 것도 일상 속의 손쉬운 리프레시의 방법이니

한번 실천해 보셔도 좋을 것 같습니다.

출처 : 살맛나는세상