몸을 리프레시하는 치유의 메뉴

몸과 마음이 지쳤을 때 가장 손쉽게 리프레시할 수 있는 아이템이 바로 음식.

지친 몸과 마음을 위로해주는 메뉴야말로 즉각적으로 위로를 받을 수 있는 소소하지만 강력한 힘을 지니고 있습니다.

원할 때 손쉽게 지친 몸과 마음을 리프레시할 수 있는 것 중 하나가 바로 따뜻한 허브티 한 잔.

[이미지출처 : 네이버블로그]

그 종류도 다양한데, 피로하고 의욕이 없을 때 따뜻한 로즈메리 차 한 잔이면 즉각적인 리프레시 효과를 얻을 수 있습니다.

바로 피부활력과 혈액순환을 도와주기 때문이죠..

비타민C가 풍부한 감잎차 한 잔 역시 몸과 마음을 개운하게 해 줍니다. 또한 각종 독성물질을 해독시켜주며 부종에도 효과적입니다.

톡 쏘는 향에 기분 좋아지는 박하차 역시 스트레스 해소에 효과 만점이죠. 특히, 스트레스성 피부 트러블에 좋으며 특유의 시원한 맛과 향이 머리를 시원하게 해서 기분전환에 좋습니다.

반복되는 스트레스에 몸과 마음이 지칠 때면 어김없이 생각나기 마련인 소울푸드 역시 누구에게나 하나씩은 있을 것입니다.

그중에서도 가장 많은 사람들이 떠올릴 소울푸드는 바로 집밥이죠^^

[이미지출처 : 네이버블로그]

엄마가 해준 김이 모락모락 나는 따뜻한 흰 쌀밥 한공기와 뜨끈한 된장찌게, 짭쪼름한 생선구이로 한 그릇 뚝딱 먹고 나면 어느덧 꽁꽁 얼었던 마음이 눈 녹듯 사르르 녹는 마법의 순간을 경험하게 됩니다.

더불어 나도 모르게 잃었던 기운이 마구마구 샘솟음을 느끼게 됩니다.

배도 든든해지고 마음도 따뜻해지는 집밥 한 그릇, 누구나 공감할만한 리프레시 메뉴인 셈이죠.

출처 : 살맛나는세상