웃으면 기억력이 좋아져요

미국 로마 린다 대학 의과대학 병리학교수 리 버크 박사가 웃음이 기억력 향상과 연관이 있다는 연구 결과를 발표했다.

 

이미지출처 : 네이버 블로그

6~70대의 건강한 노인 20명을 대상으로 한 실험에서 웃으면 웃을수록 단기 기억력을 높여주는 효과가 있음을 밝혀냈다.

 

리 버크 박사 연구팀은 먼저 20명 노인들의 기억력을 테스트 했다. 그리고 두 그룹으로 나누어 한 그룹에는 코미디 비디오를 보여주었고, 다른 그룹은 독서나 휴대전화 사용을 금지시키고 말없이 앉아 있게 했다.

 

20분 후 다시 기억력 테스트를 진행했고, 코미디 비디오를 본 사람들은 기억력은 평균 43.6%나 올랐다. 다른 그룹의 기억력은 20.3% 오르는 데 그쳤다.

이것은 스트레스 호르몬인 코르티솔(cortisol) 수치와도 관련이 있었다. 연구팀은 실험 전후 타액 검사를 통해 코르티솔 수치를 측정했는데, 코미디 비디오를 본 사람들의 수치가 크게 줄어들었다.

 

리 버크 박사는 연구 결과를 두고 “스트레스가 적을수록 기억력이 좋아진다는 사실을 보여준다”라고 말했다.

 

원문출처 : KISTI 과학향기

 

웃음의 놀라운 능력..

역시 웃어야 좋은 일이 더 많이 생기나봐요..

오늘도 웃는 하루 되세요..