겨울 실내 공기 여름보다 20배 나쁘다!! 겨울철 실내 환기법

겨울철 실내공기의 오염도가 여름철에 비해 최고 20배나 높다는 사실, 알고 계셨나요? 겨울철에는 특히 실내에서 보내는 시간이 많아 오염된 공기에 노출되기 쉽습니다. 실내공기를 깨끗하고 쾌적하게 만들 수 있는 방법 중 가장 쉽고 효과적인 방법은 바로 '환기'입니다. 겨울철 효과적인 실내 환기 방법은 무엇일까요?

두통도 예방해주는 똑똑한 환기의 기술

1. 하루 세번, 30분 이상 환기를 시켜주세요.

겨울에는 두통을 앓는 분들이 많은데요, 주로 창문을 닫고 생활해 실내외 온도 차이가 커지며 혈액순환에 영향을 주기 때문입니다. 따라서 오전, 오후, 저녁 하루 세번씩 30분이상 환기를 시켜주면 실내외 온도차를 줄여 주어 겨울철 두통을 예방할 수 있습니다.

2. 밤 9시 ~ 아침 10시는 피하세요.

새벽이나 밤 시간은 대기가 침체되어 오염물질이 머물러 있을 가능성이 높습니다. 따라서 오전 10시부터 오후 9시 사이에 환기를 시키는 것이 좋습니다.

3. 공기 정화에 도움이 되는 식물을 기르는 것도 좋아요.

공기 정화에 도움이 되는 식물을 선택할 때는 잎이 많고 약한 광선에서도 광합성을 많이 하는 식물이 좋습니다. 대표적으로 대나무야자, 홍콩야자, 관음죽, 스파티필름, 아이비, 산세지에리아, 선인장 등이 있습니다.

공간에 따른 실내 환기 요령!

1. 침실: 겨울철 침실 온도는 약간 낮은 16~18도로 설정해주세요. 사람이 쾌적하게 잠들려면 36.5도에 비해 약 1~2도가 낮은 35~36도의 체온이 되어야 하기 때문으로, 다소 낮은 온도에 숙면을 취할 수 있다고 합니다.
*침실에 추천하는 공기 정화 식물은? 밤에 이산화탄소를 잡는 선인장과 다육식물이 좋습니다.

2. 화장실: 환풍기를 자주 틀어 환기를 시켜주고 욕실 문을 열어두어 습기가 빠져나가도록 해주세요.
*화장실에 추천하는 공기 정화 식물은? 암모니아 제거 기능이 우수한 스파티필름과 파티라를 놓아주세요.

3. 거실: 실내 온도를 높이면 실내가 건조해지므로 실내 온도를 겨울철 적정 온도인 18~21도 이상 높이는 것을 피해주세요.
*거실에 추천하는 공기 정화 식물은? 습도 조절에 도움이 되는 아이비, 인도고무나무, 파키라가 좋습니다.

4. 주방: 조리기구에서 일산화탄소, 이산화질소 등이 나올 수 있으므로 반드시 후드를 키고 창문을 열어 환기하는 것이 중요합니다.
*주방에 추천하는 공기 정화 식물은? 연소가스 제거에 효과적인 스킨답서스, 벤자민고무나무, 스파티필름이 좋습니다.

출처 : 삼성이야기

겨울철 날씨가 춥다보니 환기를 잘 안하는 경우가 있는데요..

춥더라도 실내 공기를 쾌적하게 하기 위해 환기는 꼭 하셨으면 좋겠어요.